Freedive Training & Specials
| TRAINING en COACHING |
Voor de reeds gecertificeerde freediver zijn trainingsessies het geschikte middel om zich verder te ontwikkelen. Bij het freediven hebben we met veel verschillende facetten te maken; tijdens de training gaan we gericht werken aan datgene wat verbeterd kan worden. Samen plannen we de training voor de dag. We voorzien je van opzet met boei en lijn, zorgen voor je safety en geven essentiele feedback in het water. Een aanpak op maat.
Prijzen per dag:
| Lighthouse | 1 sessie | 2 sessies | Blue Hole | 1 sessie | 2 sessies | |||||
| 1 persoon | 30 euro | 50 euro | 1 persoon | 45 euro | 60 euro | |||||
| 2 personen | 25 euro | 38 euro | 2 personen | 34 euro | 43 euro | |||||
| 3 or 4 personen | 21 euro | 33 euro | 3 or 4 personen | 25 euro | 38 euro | |||||
Optionele droog sessie: 15 euro (1 uur)
Heb je veel verschillende vragen? Of mis je bijvoorbeeld een stuk theorie? Wil je hulp bij bepaalde problemen/onderdelen?
Bijvoorbeeld: het maken van een trainingsplan, (mentale) coaching, stretch technieken etc. etc. etc.
Combineer dan je inwater training met een persoonlijke droog sessie met onderwerp naar keuze!
Extra opties voor diepe duikers:
Tweede safety, zuurstof voor na diepe duik, counter balast systeem. Neem contact met ons op voor meer informatie.
| ZONDER VINNEN CURSUS | Duur: 1 of 2 dagen |
Deze cursus is specifiek gericht op de discipline "zonder vinnen", de meest pure vorm van freediven die we kennen. Zonder hulpmiddelen, alleen op eigen spierkracht, een uitdagende en tevens zeer belonende vorm van freediven. Tijdens de theoriesessie(s) bespreken we de techniek van deze aangepaste schoolslag, toepassing hiervan op DNF en CNF en diverse trainingsaspecten van een 'zonder vinnen' duik. Je kunt kiezen voor een 1 daagse introductie of 2 dagen cursus. Per dag staan er 2 duiksessies op het programma, 1 gericht op zwemtechniek en DNF en 1 gericht op CNF. Prijs: 85 euro per dag.
| AIDA MONOVIN CURSUS | Duur: 1 dag |
De AIDA Monovin Cursus is een introductie tot monovin zwemmen. De basisvaardigheden, technieken en kennis om efficient te kunnen monovinnen, worden tijdens deze cursus behandeld. Theorie: monovin geschiedenis, overzicht verschillende type monovinnen, zwem techniek en toepassing hiervan op freediving. Na de theorie vervolgen we met een stretchsessie, specifiek gericht op monovinzwemmen. En 2 duiksessies: sessie 1 met focus op zwemtechniek aan oppervlakte en onderwater (dynamisch) en sessie 2 gericht op vertical zwemmen met monovin (CWT). Prijs: 85 euro. Plus 10 euro extra indien je AIDA gecertificeerd wil worden.
| MOUTHFILL CURSUS | Duur: 1 of 2 dagen |
Duik je met gemak naar dieptes rond 35-40 meter of meer, maar wordt je voortgang belemmerd door het klaren? Dan is deze cursus voor jou. Je leert de benodigde kennis en vaardigheden om met de mouthfill techniek aan de slag te gaan. En voor degenen die de mouthfill techniek al kennen, maar nog onvoldoende beheersen, zullen we de knelpunten analyseren en aanpakken. Iedere dag bestaat uit 2 theorie sessies, droog oefeningen en 2 duiksessies. Tijdens de theorie bespreken we: anatomie, werking en effectiviteit van verschillende klaartechnieken incl. mouthfill, hoe doe je mouthfill, veel voorkomende problemen en hoe deze op te lossen. Gedurende de duik sessies oefenen we met de mouthfill op volle longen en op frc volume. Prijs: 85 euro per dag
| FOTO & VIDEO SESSIE | |
Voor een blijvende herinnering aan je freedive ervaring is het mogelijk een foto of video sessie bij ons te boeken. Bekijk de foto's op deze website om een idee te krijgen van wat mogelijk is! Voor meer info neem een kijkje op de fotografie pagina.
